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Trail Running recommended route

Stuiben Trail – 42K

Trail Running · Ötztal
Logo Ötztal Tourismus
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Ötztal Tourismus Verified partner  Explorers Choice 
  • Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    / Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    Photo: Ötztal Tourismus
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal Tourismus
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal Tourismus
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal Tourismus
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal Tourismus
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal Tourismus
m 2500 2000 1500 1000 40 35 30 25 20 15 10 5 km Jausenstation Larstighof Gasthof Leiter´s Hoamatl Jausenstation Wielse
Anspruchsvoller Trailmarathon entlang des höchsten Wasserfall Tirols mit traumhafter Kulisse und schönem Panorama 
difficult
Distance 42.3 km
9:35 h
3,051 m
3,039 m
Der Start erfolgt im Zentrum von Umhausen auf einer Höhe von 1.036m. Nach einem Kilometer auf Asphalt und entlang des Wasserwaalweges gelangen man zum Fuße des Stuibenfalls, wo 728 spektakuläre Natur- und Stahlstufen, sowie eine Traumkulisse warten. Angekommen in Niederthai gibt es etwas Zeit zum Erholen, ehe es Richtung Narrenkogel stetig steil bergauf geht. Dort genießen die Läufer das Panorama, bevor ein knackiger Singeltrail über die Bergmähder wieder nach unten führt. Über das Grastal führt ein traumhaft schöner Trail zur Mahdebene auf 2.392m, von wo die Runde wieder nach Niederthai verläuft. Nach einem erneuten  Anstieg zur unteren Hemerachalm wartet auf die Teilnehmer ein weiterer Downhill über 5km und 700 Hm Bei der Kapelle Nösslach angekommen geht es Richtung Wiesle und wieder nach Niederthai. Hier sind die letzten Reserven für den Downhill nach Umhausen gefragt. Der letzte Abschnitt des Rennens verläuft entlang des Steppsteigs Richtung Stuibenfall bis zum Dorfzentrum.

Author’s recommendation

Entlang der Strecke gibt es mit dem GH Stuibenfall, Leiter´s Hoamatl, Jausenstation Wiesle und der Jausenstation Bichl zahlreiche Einkehrmöglichkeiten
Profile picture of Ötztal Tourismus
Author
Ötztal Tourismus 
Update: February 16, 2021
Difficulty
difficult
Technique
Stamina
Experience
Landscape
Highest point
2,396 m
Lowest point
1,030 m
Best time of year
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

Rest Stop

Gasthof Stuibenfall
Jausenstation Bichl

Safety information

Im Mai kann es noch zur Querung von Schneefeldern kommen. Informieren Sie sich daher über die Schneesituation entlang der Strecke. In diesem Zeitraum wird das Mitführen von Schuhspikes empfohlen.

Tips and hints

Der Stuiben Trailrun wird jedes Jahr Ende Mai vom Ötztal Trailrunning Verein veranstaltet. Das Streckenangebot reicht vom Sprintbewerb bis zum Trailmarathon und erfreut sich großer Beliebtheit bei der Trailrun-Community. Weitere Infos und Anmeldung unter www.oetztal-trailrunning.at & www.umhausen.com/stuibentrailrun  

Start

Murplatz Umhausen (1,038 m)
Coordinates:
DD
47.140727, 10.928317
DMS
47°08'26.6"N 10°55'41.9"E
UTM
32T 646214 5222606
w3w 
///grouchy.resemblance.piping

Destination

Murplatz Umhausen

Note


all notes on protected areas

Public transport

Public-transport-friendly

mit Bahn und Bus erreichbar

Reisen Sie mit der Bahn komfortabel und sicher. Endstation bzw. Ausstiegspunkt ist der Bahnhof ÖTZTAL. Anschließend fahren Sie bequem und schnell mit dem öffentlichen Linienverkehr oder den örtlichen Taxiunternehmen bis zur Gemeinde Umhausen. Von der Haltestelle "GH Andreas Hofer" erreichen Sie nach ca. 150m den Startpunkt beim Murplatz. Den aktuellen Busfahrplan gibt’s unter: http://fahrplan.vvt.at 

Getting there

Die Anreise mit dem Auto führt über das Inntal bis zum Taleingang und weiter dem Ötztal entlang. Neben der mautpflichtigen Autobahn können auch Landstraßen genutzt werden. Mit dem Routenplaner lässt sich Ihre Fahrt schnell und bequem bestimmen. Zum Routenplaner: https://www.google.at/maps 

Parking

Parkplätze stehen direkt am Murplatz Umhausen zur Verfügung

Coordinates

DD
47.140727, 10.928317
DMS
47°08'26.6"N 10°55'41.9"E
UTM
32T 646214 5222606
w3w 
///grouchy.resemblance.piping
Arrival by train, car, foot or bike

Equipment

Da der Stuiben Trail 42K durch hochalpines Gelände führt, wird folgende Ausrüstung empfohlen:

  •  Laufrucksack
  • Genügend Verpflegung
  • Trinkbehälter
  • Wasserdichte Regenjacke mit Kapuze
  • Handschuhe & Mütze
  • Mobiltelefon
  • Erste Hilfe Set (inkl. Rettungsdecke, Bandage, Tape)
  • Trailrunning Schuhe
  • Warme Kleidung (Oberteil & lange Hose bzw. Beinlinge)

Basic Equipment for Trail Running

  • Layered, moisture wicking clothing
  • Comfortable running shoes
  • Trail running socks
  • Vest pack
  • Protection against sun, rain and wind (hat, sunscreen, water- and windproof jacket and suitable legwear)
  • Ample supply of drinking water and snacks
  • Sunglasses
  • Blister kit
  • Protection against sun, rain and wind (hat, sunscreen, water- and windproof jacket)
  • Headlamp
  • Cell phone
  • Cash
  • Navigation equipment / map and compass
  • The 'basic' and 'technical' equipment lists are generated based on the selected activity. They are not exhaustive and only serve as suggestions for what you should consider packing.
  • For your safety, you should carefully read all instructions on how to properly use and maintain your equipment.
  • Please ensure that the equipment you bring complies with local laws and does not include restricted items.

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 These suggestions were created automatically.
Difficulty
difficult
Distance
42.3 km
Duration
9:35 h
Ascent
3,051 m
Descent
3,039 m
Public-transport-friendly Scenic Refreshment stops available Summit route

Statistics

  • Content
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Features
Maps and trails
Duration : h
Distance  km
Ascent  m
Descent  m
Highest point  m
Lowest point  m
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